Si vous voulez en savoir plus sur les bases de la sophrologie Caycédienne, la désactivation des difficultés émotionnelles et comportementales avec Tipi et d’autres approches proposées par 7 Etre Soi, écoutez l’entretien avec François Deymier
Si vous n’avez pas encore de programme pour début août, voici une proposition …
pour vous ressourcer.
Cette proposition s’adresse à tous, pour mettre à profit le temps des vacances au-delà d’une détente bien méritée.
Les objectifs
Se poser dans une parenthèse appropriée pour repartir plus en cohérence avec Soi. Ouvrir un regard différent sur soi, les autres et sa vie, prendre du recul, reconnaître ses moteurs de vie, découvrir sa motivation, ses freins, ses auto-sabotages, sa propre originalité, sa richesse et actualiser ses programmations. Se laisser être qui nous sommes vraiment dans l’amour de soi, des autres et de la Vie ».
Les outils
Relaxation, sophrologie, introspection, mouvement sensoriel, méditation, exercices de vittoz, la communication relationnelle, constellations familiales, auto Tipi, PNL, visualisation, connaissances en physiologie du stress et du fonctionnement biologique, le partage, le cœur …
1. Augmenter le nombre de nos choix, possibilités et programmes. 2. Accéder plus facilement à nos ressources. 3. Mieux communiquer. 4. Changer d’état émotionnel rapidement. 5. Mettre en œuvre des stratégies d’action performantes. 6. Trouver et utiliser ses programmes d’excellence. 7. Mieux se comprendre et comprendre les autres. 8. Se reprogrammer positivement.
C’est un outil de développement personnel et professionnel.
La PNL est née dans les écoles et courants de Palo Alto en Californie: Systémie de Bateson (tout réagit sur tout), Behavourisme de Skinner (stimulus=interupteur), Thérapie familiales de Viginia Satyr (traiter le milieu et pas le « bouc émissaire »), Communication paradoxale de Watzlawik, Gestalt de Fritz Perls, Analyse transactionnelle d’Eric Bern.
7 Être Soi