La sophrologie caycédienne
« Une science, un art, une philosophie »
Sa devise : « UT CONSCIENTA NOSCATUR » (pour que la conscience soit connue)
Son évolution :
Aujourd’hui nous parlons de Sophrologie Caycédienne( SC ) pour se démarquer des différents courants qui ont pris le nom de sophrologie et qui utilisent d’autres méthodes que la méthode Isocay reconnue par la Fédération Mondiale de Sophrologie et regroupe les sophrologues caycédiens.
La SC est une science vivante évoluant constamment en suivant la recherche renouvelée sur la conscience humaine.
Sa définition :
La SC est une science fondamentale et une école qui étudie la conscience humaine et les valeurs de l’existence, en partant de nouvelles conceptions inspirées de la Phénoménologie, par des procédés originaux qui lui sont propres.
De quoi s’agit-il ?
La (SC) repose avant tout sur un entraînement « vivantiel » avec 12 degrés de Relaxation dynamique, 3 techniques clé et plusieurs intermédiaires.
Elle se pratique en 3 cycles, (fondamental, radical et existentiel ) qui permettent d’activer progressivement tous les paramètres de la conscience. C’est avant tout une approche phénoménologique.
« C’est une science fondamentale, qui s’intéresse aux fondements, à l’origine même du phénomène humain, à ce sans quoi il ne serait pas un être humain. »
La SC favorise l’expérience vécue dans la conscience que l’école caycédienne nomme « Vivance phronique »: ce qui se vit profondément dans l’instant.
« Le concept de vivance phronique représente le grand apport du Pr. A.Caycedo à l’École Phénoménologique Existentielle. »
Sa visée
Un entraînement en SC permet de travailler sur le tonus de la conscience pour que celle-ci « se dévoile à elle-même » et se tonifie.
Une conscience dévoilée libère et renforce nos capacités (confiance en soi, harmonie physique et mentale, concentration, mémoire, sommeil, autonomie, créativité, communication … )
Pour quoi ?
– Permettre la détente physique et mentale
– Retrouver l’énergie vitale
– Mieux vivre son quotidien
– Gérer ses émotions
– Compléter ou renforcer une thérapie
– Prendre du recul pour une meilleure existence
– Se donner un temps à soi
La pratique :
Comme toute démarche thérapeutique, de dévelopement personnel ou de découverte de soi, c’est avant tout un entraînement qui est proposé par un sophrologue entraîné, formé et diplômé de l’Ecole Caycédienne® où sont sollicités le corps, l’esprit et les valeurs de l’existence pour la découverte des paramètres de la conscience.
Une pratique régulière personnelle, suite aux séances de groupe ou individuelles accompagnées, favorise la conquête et la transformation des structures de la conscience. L’entraînement est accessible à tous : il ne requiert pas d’aptitudes physiques ou intellectuelles particulières.
—————————————————————————————————————
LES APPLICATIONS DE LA SOPHROLOGIE
Allergies : amélioration de l’asthme, de l’eczéma.
Stress : gestion du stress, du trac et des émotions.
Développement personnel
Sommeil, amélioration de la qualité du sommeil.
Bien vivre sa maternité, son accouchement
Bien vivre sa vie de couple, sa retraite, son 3ème âge,
L’accompagnement de fin de vie.
Deuil d’une personne, d’une relation, d’un emploi, changements dans la vie (divorce, déménagement, nouvel emploi etc.)
Dépendances affectives et autres ( alcool, tabac, café, chocolat, coca-cola, TV, jeu d’argent… )
Sport : préparation mentale aux compétitions, aux gestes techniques…
Pédagogie : préparation mentale aux examens et aux concours et épreuves…
Les fondements liés à l’histoire de son fondateur:
Le créateur de la Sophrologie Caycédienne, Alphonso Caycedo, né en 1932 en Colombie au sein d’une famille d’origine espagnole fait ses études secondaires en Colombie, il continue d’étudier à la Faculté de Médecine de Madrid où il obtient le titre de Docteur en Médecine et en Chirurgie. Il se spécialise alors en Neurologie et Psychiatrie auprès du Dr Lopez Ibor, Professeur de Psychiatrie dans la même faculté. Continuer la lecture de La Sophrologie caycédienne →
7 Être Soi